12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर प्रधानमंत्री Narendra Modi ने कोलकाता के ऐतिहासिक रेड रोड पर आयोजित भव्य कार्यक्रम में हिस्सा लिया। इस दौरान हजारों लोगों ने उनके साथ योगाभ्यास किया। प्रधानमंत्री ने कहा कि हर व्यक्ति का लक्ष्य होना चाहिए कि वह 40 की उम्र में 20 साल जैसा लचीला, 50 की उम्र में 30 साल जैसा ऊर्जावान और 70 की उम्र में 50 साल जैसा स्वस्थ दिखाई दे।
प्रधानमंत्री ने कहा कि योग आज दुनिया का सबसे बड़ा सामुदायिक आंदोलन बन चुका है, जो देशों, संस्कृतियों और लोगों को एक-दूसरे से जोड़ने का काम कर रहा है। उन्होंने कहा कि 21 जून, जिसे पृथ्वी का सबसे लंबा दिन माना जाता है, अब पूरी दुनिया में योग दिवस के रूप में मनाया जाता है।
पीएम ने किए 5 प्रमुख योगासन
कार्यक्रम के दौरान प्रधानमंत्री मोदी ने कॉमन योग प्रोटोकॉल के तहत कई योगासन किए और लोगों को भी उनका सही तरीका बताया। उन्होंने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन सहित विभिन्न योग मुद्राओं का अभ्यास किया। योग सत्र के दौरान वे प्रतिभागियों के बीच भी पहुंचे और उनकी मुद्राओं को सुधारते नजर आए।
“Yoga for Healthy Ageing” रही इस बार की थीम
इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम “Yoga for Healthy Ageing” यानी बढ़ती उम्र में स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देना रही। इसका उद्देश्य लोगों को यह संदेश देना है कि योग केवल फिटनेस का साधन नहीं, बल्कि शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने का प्रभावी माध्यम भी है।
पीएम मोदी की स्पीच की प्रमुख बातें
✅ 1. उम्र बढ़े, क्षमता नहीं घटे
प्रधानमंत्री ने कहा कि हेल्दी एजिंग का मतलब केवल लंबी उम्र नहीं, बल्कि उम्र बढ़ने के बावजूद शरीर और मन को सक्रिय बनाए रखना है। योग इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
✅ 2. योग सबको जोड़ता है
उन्होंने कहा कि दुनिया के अलग-अलग देशों से योग दिवस की प्रेरणादायक तस्वीरें सामने आ रही हैं। योग सीमाओं से परे लोगों को एकजुट करता है और वैश्विक एकता का संदेश देता है।
✅ 3. योग हर उम्र के लिए
पीएम ने कहा कि योग किसी एक वर्ग या आयु तक सीमित नहीं है। बच्चे, युवा, बुजुर्ग—हर व्यक्ति योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकता है।
✅ 4. संतुलित जीवन की कला सिखाता है योग
प्रधानमंत्री ने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में लोग असंतुलन और तनाव का सामना कर रहे हैं। योग शरीर और मन के बीच संतुलन स्थापित कर बेहतर जीवन जीने की राह दिखाता है।
योग बना वैश्विक आंदोलन
प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि योग अब भारत की सीमाओं से निकलकर पूरी दुनिया में स्वास्थ्य और शांति का संदेश दे रहा है। यह केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन को बेहतर बनाने की एक समग्र प्रक्रिया है।